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黑眼圈是不是肾虚?中医告诉你真相

国内新闻头条 2020年05月23日 11:11 713 jiajiahui888

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熬夜,晚晚凌晨1点才睡觉,几年下来黑眼圈跟熊猫似的吓死人。有了黑眼圈,不仅影响容貌,是不是还代表着肾虚呢?广东省第二中医院肾内科副主任中医师雷天香告诉您真
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相。

眼圈为何会发黑

雷天香说,

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黑眼圈的发生,不能只归咎于熬夜。一般来说,黑眼圈常有以下三大原因:

(1)熬夜失眠,阳不入阴。

如果经常熬夜,阳气得不到阴液濡养,容易引起气血运行不畅,这就是中医所说的“阳不入阴”。其次,眼睛周围的皮肤比较薄弱,周围的气血运行不畅或

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淤血会表现出皮肤颜色发黑。

(2)体质偏寒,寒凝血滞。

体质偏寒的人群,

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除了脸色发白,眼圈颜色也会变深。雷天香
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血运行不畅,淤血停留在眼底下的皮肤,所以就有黑眼圈了。

(3)过度用眼

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不畅。

生活忙碌,作息紧张人群,尤

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其是长时间用电脑的人群,过度用眼之后周围的血运出现运行不畅,也会出现黑眼圈及局部皱纹,干纹以及细纹。

肾虚可分为两种

中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,表现有所不同。

(1)肾阴虚

表现为:腰酸、两

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眩晕耳鸣,脱发齿松、盗汗失眠、尿黄、大便
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干燥。男子阳痿、早泄、遗精,妇女经少经闭或见崩漏,形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红,小便黄、大便干等。

(2)肾阳虚

表现为:腰膝酸痛或腰背冷痛、畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕、精神萎靡,舌淡胖苔白,男性易阳痿早泄,妇女易宫寒不孕等。

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雷天香认为,如果出了黑

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眼圈还合并有以下症状,那么可能就是肾虚了。

①夜尿频繁:夜尿

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频繁,每晚超过3次,且睡前没有过量饮水。

②腰酸腰痛:出现腰酸及腰痛症状,女性月经颜色偏暗偏深。

三招帮你补肾虚

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如果黑眼圈严重,还有尿频、腰酸腰痛,最好平时也注意补肾、养肾。
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雷天香特别介绍了三个妙招来补肾虚

(1)按压足三里

足三里穴归属足阳明胃经,有调节机体免疫

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力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、补肾等作用。具体做法:每天按压足三里穴位,五分钟一次,
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早中晚三次。

(2)拍打肾俞

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肾俞穴归属足太阳膀胱经,有补肾助阳、调节生殖功能、补肾的功效。拍打肾俞穴可以缓解腰疼。具体做

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法:每次拍打十五到二十下,早晚每次三组。

(3)煲泡养生茶调补

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外,五指毛桃汤,补气健脾祛湿
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